Beweging, voeding en medicijnen bij osteoporose
Het start bij een goede diagnose: Een DEXA scan meet uw botdichtheid en kan aantonen of u osteoporose heeft.
Er zijn nog 3 belangrijke onderzoeken zoals: bloedonderzoek, een onderzoek naar wervelfracturen en het valrisico bepalen.
Vraag om alle onderzoeken. Als dit is vastgesteld is een behandeling nodig om verdere botafbraak tegen te gaan.
De behandeling van osteoporose:
- 60 minuten bewegen per dag waarbij u de botten belast
- Gezonde voeding met voldoende calcium en vitamine D voor de botaanmaak
- Medicijnen, die u kiest in overleg met uw arts
Doel: Voorkomen van verdere botafbraak en de kans op een (volgende) breuk, pijn of wervelinzakking te verkleinen
