Calcium In De Voeding

Calcium in de voeding

Om osteoporose te voorkomen is het belangrijk om voldoende calcium binnen te krijgen via je voeding. Je krijgt voldoende calcium binnen al je gevarieerd eet…

Lees meer
Bouwstoffen

Bouwstoffen

  Een belangrijke bouwstof voor je botten is calcium. Calcium zit vooral in zuivel maar ook in broccoli, postelein, radijsjes, rammenas, spinazie en vis. Dit…

Lees meer
Ouder Dan Vijftig

Ouder dan vijftig

Hoe ouder je wordt, hoe meer calcium je lichaam nodig hebt. Ben je ouder dan vijftig, dan gaat er meer calcium verloren. Dit komt omdat…

Lees meer
Opname Van Calcium

Opname van calcium

Vitamine D heb je nodig zodat calcium goed opgenomen kan worden in het lichaam. Vitamine D zorgt er voor dat de calcium in je bloed…

Lees meer