Striding is het nieuwe spinning

image_pdfimage_print

Lopen op een loopband

striding istock_000047585970_medium

Striding kun je vergelijken met het populaire spinning. Maar in plaats van met fietsen wordt er gewerkt met loopbanden. Tijdens een les leg je op de
loopband een heel wandelparcours af! Net alsof je door de bergen wandelt.

Striding® (letterlijk: grote stappen nemen) is een milieuvriendelijk concept doordat de loopband niet door elektriciteit, maar door de beoefenaar zelf wordt aangedreven.

Wat is het?

Striding is komen overwaaien uit Italië, waar de speciaal voor striding ontworpen loopband een grote hit is. In navolging van sportschoolsuccesnummers als spinning, steps en yoga is striding dé manier om iets aan je conditie en figuur te doen.

Met als grote toevoeging de correctie van eventuele lichamelijke mankementen. Loop je bijvoorbeeld iets voorover, dan kan je natuurlijke houding door veel striding verbeterd worden. En natuurlijk is vetverbranding nooit weg: wanneer je flink doorwandelt, kun je meer dan 550 calorieën per uur verbranden.

Bron en meer informatie: kijk op www.gezondheidsnet.nl