Osteoporose En Pilates

Osteoporose en Pilates

Dat bewegen van cruciaal belang is bij osteoporose zal u vast bekend zijn. Maar heeft u wel eens aan Pilates gedacht? Toegegeven, een reguliere Pilatesles…

Lees meer
Bewegen

Bewegen

Bewegen (op de juiste manier) Door de botten te belasten gaat het lichaam vanzelf werken aan verbetering van botstructuur en botmassa. Beweging is dus een…

Lees meer
Kenmerken Botbreuken

Kenmerken botbreuken

Kenmerken botbreuken Pijn. Soms een abnormale stand of beweeglijkheid van het lichaamsdeel. Als de huid door de breuk is beschadigd, is er sprake van een…

Lees meer
De Fysiotherapeut

de fysiotherapeut

Ellen Smulders: “Je hebt als hulpverlener ook behoefte aan een andere insteek” Ellen Smulders is fysiotherapeut en bewegingswetenschapper. Zij werkt als senior researcher bij het…

Lees meer
Doe De Beweegtest

Doe de beweegtest

Voldoende beweging zorgt ervoor dat u zich fitter voelt, ontspannen bent en er strakker uitziet. U beweegt voldoende wanneer u minimaal vijf dagen in de…

Lees meer
Ik Heb Echt Veel Pijn

Ik heb echt veel pijn

Antwoord: Pijn is één van de gevolgen van botontkalking. Wat het meeste voorkomt is (lage) rugpijn. Vraag de dokter wat u wel en niet aan beweging kunt doen.…

Lees meer