Ik rook, is dat van invloed op osteoporose/botontkalking?

image_pdfimage_print

osteoporose1ARoken vergroot de kans op osteoporose
Antwoord:
roken maakt de kans op osteoporose groter. Bovendien zorgt roken voor meer botverlies. Roken versnelt de botafbraak en vertraagt de botaanmaak. Stoppen met roken helpt om verder botverlies te voorkomen.

Wist u dat:

  • Mensen die regelmatig bewegen, letten op hun voeding, praten over de gevolgen van botontkalking (osteoporose) hebben het gevoel betere controle te hebben over hun chronische aandoening
  • U maakt uw hele leven botweefsel aan en breekt het af. Kortom botten bouw je hele leven. U kunt uw botopbouw zelf stimuleren door te gaan bewegen en gezond te eten

Tips:

  •  Roken is een verslaving, maar het is niet onmogelijk om te stoppen. Jaarlijks stoppen 100.000 mensen succesvol met roken. Zij hebben daar goede redenen voor. De belangrijkste reden is dat zij door te stoppen hun gezondheid en conditie behoorlijk kunnen verbeteren
  • Een goede aanpak maakt de kans op succesvol stoppen groter. Laat u begeleiden, bijvoorbeeld door de huisarts.  De huisartsen bieden eenvoudige begeleidingsprogramma’s. Verder kunt u op internet tal van adviezen, programma’s en methoden vinden. U kunt bijvoorbeeld kijken op www.stivoro.nl

Expert:
Staat uw vraag niet op de website?
U kunt één van onze experts een e-mail sturen. Of bel met onze hulplijn (0900 – 777 3337) maandag t/m donderdag tussen 10.00 en 12.00 uur.