Tips voor gezond eten
Wil je weten hoe je gezond en gevarieerd kunt eten, en wat zijn een gezonde tussendoortjes. https://youtu.be/pr64vTFSc1A
Hoeveel calcium heb je nodig
Als volwassenen heb je ongeveer 1000 milligram (is 1 gram) calcium nodig per dag. Dit is de aanbevolen hoeveelheid en is gebaseerd op de hoeveelheid…
Wanneer gebruik je medicijnen
Medicijnen tegen osteoporose worden niet zomaar voorgeschreven. Je arts onderzoekt eerst of er een verhoogd kans is op osteoporose. Het doel van de behandeling van…
Therapietrouw
Geneesmiddelen nemen, iedere dag weer, is niet voor iedereen even eenvoudig. Daar bestaan verschillende oorzaken voor. Sommige mensen vergeten het. Anderen willen liever geen geneesmiddelen…
Vermijd vallen – Nora valt!
Onze zuiderburen maakten een aantal informatieve filmpjes over valpreventie. Bron: Agentschap Zorg en Gezondheid https://www.youtube.com/watch?v=n3xQay2X0E4
Opname van calcium
Vitamine D heb je nodig zodat calcium goed opgenomen kan worden in het lichaam. Vitamine D zorgt er voor dat de calcium in je bloed…
Vitamine D in vis
Wist je dat er in vette vis zoals haring, sardines, makreel en zalm veel vitamine d zit. Het is aanbevolen om twee keer per week…
Wat is een medicatiebeoordeling? Wat en hoe
Petra Elders (huisarts) en Jacqueline Hugtenburg (apotheker) leggen in de filmpjes uit hoe een medicatiebeoordeling werkt en waarom dat nuttig is. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aQGt2WUu_eg In een…
Schema behandeling osteoporose
1e keus: alendroninezuur of risedroninezuur 2e keus: zolendroninezuur, denosumab, stontiumranelaat, ibandroninizuur, raloxifeen en bazedoxifeen 3e keus: teriparatide en parathyroïd (Bron: Osteoporose Zorgboek)